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假设鞋底是层层叠叠的，*外层是大底，大底上层是中底（Midsole），内底高于中底（Insole）一般用鞋垫（sockliner）来充当。
*近，我们不断开发各种新材料的中底材料，希望开发出具有优良反弹、低能耗、脚感更舒适等优点的中底材料。
让我们来看看近年来推出的几款新技术中底跑鞋。
破二跑鞋Vaporfly Elite鞋底构图去年Asics推出了Flytefoam，从以前开始一些新推出的跑鞋中底材料Gel橡胶换成了Flytefoam。
Saucony把整块的EVERUN用在Freedom ISO上。
Nike在今年的破二计划中，将ZoomX用于中底材料Nike Zoom Vaporfly 4%以及Vaporfly Elite上，加碳板。
Brooks刚刚推出的Levitate全新的跑鞋DNA AMP自称只提供向上反馈的中底材料。
虽然每次推出新的中底材料跑鞋，我们都会非常兴奋，但事实上，让我们兴奋的可能只是品牌宣传的广告角色：推出新的中底模型，用违反广告法边缘的词来宣布新的中底材料有多强大。
事实上，跑鞋中底的三种材料无非是EVA，PU（含TPU），橡胶。每个跑鞋品牌都会对这三种材料进行一些改造或混合（大部分与另外两种橡胶混合），并进行更高的技术研发：所谓的分子层。
EVA婴儿爬垫由材料制成EVA
EVA（Ethylene Vinyl Acetate），乙烯/乙酸乙烯酯共聚物。EVA材料柔软性好，橡胶弹性好，价格相对较低，已成为各大鞋厂广泛使用的中底材料之一。
1975年，Brooks将EVA材料时起，跑鞋就有了中底的概念。
事实上，现在*糟糕的材料是常规的EVA，许多新的中底技术将与传统技术相结合EVA然而，与传统材料相比，使用传统材料EVA材料跑鞋基本上只用于品牌复古休闲跑鞋或非常便宜的入门级跑鞋。
例如，多威的大多数跑鞋都是中底的EVA材料，直接在EVA中底由原料切割而成。
相信很多跑步者都发现了一双EVA跑上一定里程后，中底跑鞋的脚感会变硬，因为EVA经过跑步者的反复踩踏，泡沫中的空气被挤出并压制EVA它不能改变原来的形状，也不能提供和缓冲，所以脚感觉很硬。
跑鞋品牌为解决这个问题做了很多努力EVA材料与各种聚合物材料合成，衍生出不同型号的中底。
4%的价格是普通跑鞋的两倍，因为底材市场上超级**。Nike Zoom Vaporfly 4%，几乎没有销售，Vaporfly Elite(99现在市售.99%是假鞋！ZoomX中底，就是EVA改良材料，加碳板。怎么样？是否更换？ZoomX感觉跑得更快更酷。
HOKA ONE ONE跑鞋中底基本改进EVA(脚感好评RMAT），其他品牌的EVA材料中底技术如下：
Nike: Cushlon,Phylon,Lunarlon（Nike Zoom Fly）Asics: FlytefoamMizuno: U4iC & U4iCx（Mizuno Wave Rider 21）New Balance: Fresh FoamBrooks: MoGo ,BioMoGo（Brooks Launch 4）Saucony: PowerGridPU&TPU
PU（Polyurethane）,聚氨酯，简称聚氨酯。TPU（Thermoplastic polyurethanes），热塑性聚氨酯。
PU它具有高密度、重量大的特点，具有耐久性强、缓冲能力强的优点EVA，PU没有记忆——它不容易踩到变形，降低缓冲性能，使用寿命更长，成为高档鞋底的常用材料。
更具代表性PU中底是Brooks刚上市的Levitate使用的DNA AMP中底，以及PUMA这几年用的IGNITE Foam，都是巴斯夫开发的。
PUMA的IGNITE FoamBrooks的DNA AMP（用TPU材料包裹）而TPU*典型的代表是adidas的Boost来自巴斯夫，压缩后立即反弹，非常轻。adidas对ultra boost不仅仅是让boost在跑步者中生气更让普通人感觉到boost鞋子与时尚挂钩，也挽救了当时的下滑adidas。
另一个**的TPU中底就是EVERUN一开始EVERUN鞋垫加在中底上方，大约2mm左右，在Freedom ISO它被用于整个中底，并得到了很高的评价。
但PU材料中底成本普遍较高，被品牌视为**跑鞋销售。
其他材料
Mizuno的塑料Wave波片应该是跑鞋中的异类，亚瑟士Gel，是合成硅胶，当然也有Nike Vapor ** x以气体为中底玩法。
Vapor ** x如果用来跑步，脚感不好附：跑鞋各部分英文名词小科普：
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